ヨガ徹底ガイド

ヨガの歴史：２

ヨガは、歴史の中で色々な流派を生み出しましたが、大枠としては、調身法（様々なポーズによる身の統御）、調息法（呼吸による心身の統御）、調心法（瞑想による心の統御）の三つの要素の１つ～３つから出来ています。　ヨガの歴史においては、「修行法」が、長い期間、中心的な役割でしたが、20世紀後半からは、先進国において、その役割も多様化してきます。　「ヒッピー」「ニューエイジ」においては、ヨガは、物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられました。